人到中老年,多喝白酒能活血化瘀、抵抗腫瘤?喝白酒是好還是壞?

我就知道他這么喝下去，遲早會(huì)出事！王姨獨(dú)自一人坐在手術(shù)室外崩潰大哭。

王姨的老伴老王今年51歲，平時(shí)最愛(ài)喝白酒，基本每次吃晚飯都會(huì)來(lái)上一小杯。

半年前，老王突發(fā)心梗，幸好及時(shí)搶救過(guò)來(lái)了。做完心臟支架手術(shù)之后，王姨不準(zhǔn)老伴再喝酒了，天天盯著他?？墒抢贤跻粫r(shí)半會(huì)戒不了，經(jīng)常背著王姨偷偷喝，被發(fā)現(xiàn)了就找借口說(shuō)喝白酒可以活血化瘀、疏通血管。

然而，前段時(shí)間不幸還是發(fā)生了，做完心臟支架手術(shù)不到半年，老王因突發(fā)腦梗離世了，醫(yī)生懷疑這與他長(zhǎng)期喝酒有很大的關(guān)系。

一、多喝白酒真的能活血化瘀嗎？

大部分人在喝下白酒之后，會(huì)感覺(jué)整個(gè)身子都暖起來(lái)了，冬天天氣寒冷的時(shí)候，也有不少人會(huì)通過(guò)喝酒來(lái)暖身，這可能會(huì)讓人產(chǎn)生一種喝酒能活血的錯(cuò)覺(jué)。

然而實(shí)際上，之所以喝酒后身體會(huì)變暖，是因?yàn)榫凭谄鹱饔?。酒精具有引發(fā)神經(jīng)短暫興奮的作用，進(jìn)入體內(nèi)后，酒精會(huì)刺激毛細(xì)血管，使血管不斷膨脹，給人帶來(lái)一種發(fā)熱的錯(cuò)覺(jué)。

相反，喝酒之后熱量會(huì)不斷丟失，人會(huì)感到越來(lái)越冷。既然不能取暖，那喝酒可以活血化瘀嗎？

首先，活血化瘀指的是血管堵塞后疏通血管，白酒是酒精占有量比較大的一種酒水，喝了會(huì)使血壓升高，反而增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

之所以會(huì)有喝酒可以活血化瘀的說(shuō)法，是因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，紅酒中含有的白藜蘆醇可以保護(hù)血管。但這一研究?jī)H限于動(dòng)物研究，是否可以在人體發(fā)揮同樣的作用尚未可知。

所以，單純認(rèn)為喝酒可以活血化瘀并不靠譜。喝酒喝多了，容易上癮，對(duì)健康危害巨大。

發(fā)表在美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)開(kāi)放期刊《JAMANetworkOpen》上的一項(xiàng)研究指出：喝酒無(wú)論多少，都會(huì)影響心血管健康。

研究人員對(duì)英國(guó)生物樣本庫(kù)中的371463名成年人的飲酒量進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，發(fā)生心臟病風(fēng)險(xiǎn)最低的是少量至中度飲酒的人；其次是戒酒者，發(fā)生心臟病風(fēng)險(xiǎn)最高的是大量飲酒的人。

二、長(zhǎng)期喝點(diǎn)白酒能抗癌？別被忽悠了

曾經(jīng)有說(shuō)法稱白酒中發(fā)現(xiàn)脂肽類活性物質(zhì)，有抗病毒抗癌作用，可以安心喝白酒了……，其實(shí)這就是在忽悠人。

首先，需要明確的一點(diǎn)是含活性物質(zhì)不代表就可以抗癌。白酒的成分比較復(fù)雜，含有一些有益的活性物質(zhì)很正常，但是并不等同于大量飲用就對(duì)健康有益。

整體來(lái)說(shuō)，白酒中雖然含有一定的對(duì)人體有益的物質(zhì)，但其中的有害物質(zhì)更多，所以不要盲目相信白酒可以抗癌的說(shuō)法。

其次，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，喝酒對(duì)健康產(chǎn)生的危害更大。

因?yàn)榕c歐美人相比，中國(guó)人天生乙醛脫氫酶基因缺陷，喝酒容易讓致癌物乙醛在體內(nèi)蓄積。我國(guó)肝癌、食道癌高發(fā)，也與愛(ài)喝酒脫不了干系。

總的來(lái)說(shuō)，不管在酒中發(fā)現(xiàn)了多少種活性成分，都改變不了酒是致癌物的事實(shí)，喝酒越多，發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就越高。與飲酒密切相關(guān)的癌癥有口腔癌、咽癌、食管鱗狀細(xì)胞癌、喉癌、肝癌等。

三、想要血管健康，不如多做這4件事

要想血管健康，喝酒是絕對(duì)行不通的。首先要找到血管堵塞的原因，一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的血管也會(huì)慢慢老化。另一方面，有害物質(zhì)也會(huì)不斷在體內(nèi)堆積。慢慢的，到了一定的年紀(jì)，我們的血管就會(huì)堵塞。

比起活血化瘀，做好血管堵塞的預(yù)防工作更重要，尤其是以下這幾件事：

1、遠(yuǎn)離煙酒

香煙中含有多種有害物質(zhì)，不僅會(huì)損傷肺臟，也會(huì)損傷血管，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管堵塞。經(jīng)常喝酒會(huì)升高血壓、血脂，也會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2、健康飲食

飲食要科學(xué)，堅(jiān)持低鹽、低油、低糖，少吃燒烤、油炸、腌制食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及增加粗糧、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等食物的攝入。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)、久躺不動(dòng)，建議每周做3-5次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右，可以選擇游泳、慢跑、爬山、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)。

4、控制三高

嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化加重，減少血管斑塊。

雖然我國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但是為了身體健康，我們還是能少飲酒則少飲酒，不要等到血管堵塞了，才后悔莫及。

參考資料

[1]《天氣轉(zhuǎn)涼喝點(diǎn)小酒暖暖身？那你的酒可能是白喝了》.人民網(wǎng)科普.2017-02-10

[2]《少量喝酒有益心血管健康？37萬(wàn)人研究發(fā)現(xiàn)：根本不存在！》.健康時(shí)報(bào).2022-03-29

[3]《有人稱白酒抗癌，終于可以正大光明喝兩口了？告訴你背后的貓膩|較真醫(yī)學(xué)》.全民較真-騰訊新聞.2017-11-06